●文／陈丹（东方花园）一年之计在于春，一天之计在于晨，而一生之计在于晚。正如胡适先生所说：“一个人的前程，往往全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”也就是说，我们不能只干好八小时的工作就算万事大吉，还要利用下班后晚上这几小时的闲暇时间，多学习，以提高自己的工作能力。但是现在有些人，一点危机感都没有，晚上也是各种忙，没规划，有的人成了低头族，一整晚刷微博刷朋友圈，刷到半夜，到头来还是空虚无聊；有的人下班后犹如脱缰的野马，约朋友各种饭局、泡吧、K歌、吃夜宵，浑浑噩噩一个晚上就这么过去了。在如今这个信息共享、知识更新速度飞快的年代，各行各业竞争激烈，而企业的竞争其实就是人才的竞争。身为一名员工，要是没有危机意识，不懂得利用闲暇时间学习提升自己，总想着自己很出色，那么被人超越和淘汰是迟早的事。那么我们如何利用闲暇时间来学习呢？

  首先是保持乐观积极的生活态度和自律习惯。良好的自律习惯指的是作息时间规律，不熬夜，保持充足睡眠并适当锻炼身体，合理安排时间做有意义的事，不做低头族，拒绝无用的社交。无用的社交指的是浪费时间却对自己毫无收获的社交活动。比如有个故事，说是有个砍柴工上山砍柴时遇到一个牧羊人，两人聊得很投机，不知不觉就聊到了太阳下山，这时牧羊人放养的羊已经吃饱了，而砍柴工还一根柴都没有砍到，那么他们的这场闲聊对于砍柴工来说就是一种无用的社交。我们平时生活中也要学会甄别无用的社交，比如一场朋友为了办事为目的的饭局，却顺便约你来喝酒助兴，你和饭桌上的其他人没有任何交集，这场饭局对你来说其实就是一种无用的社交，你不去他也会找其他人去助兴。

  其次是根据自身实际情况制定精简可行的学习计划，循序渐进，养成良好的学习习惯。计划学习的内容先易后难，先紧后松，先少量然后逐渐加量，直到最后趋于稳定，养成一个雷打不动的学习习惯，有利长期坚持。比如一开始的计划是每晚看一个小时的书和一个小时的美剧，坚持一段时间后，你就会觉得每天除了做这两项之外仍有很多的空闲时间，并且读书和看剧此时已经不是一种负担而是一种必需，就像饭一样，一顿不吃，饿得慌。这个时候逐渐加入其他你想学习的内容，直到所有的空闲时间已经趋于饱和，全部被利用。

  最后是培养兴趣和找到好的学习方法。兴趣是最好的老师，一个人只有对某件事情怀有偏执的热爱，最终才能取得一定的成绩。兴趣和成就感很类似，它会给你提供源源不断的动力。事实上，去做感兴趣的事本质上就是一种放松。而兴趣是可以培养的，通过一段时间的痛苦往往会让一个人彻底地爱上某件事情。但是每个人先天的性格和天赋是不一样的，有的人天生就不适合做某一类事情，就不必勉强盲目坚持，如果经过一段时间的努力，发现自己实在对某件事情提不起兴趣，就要及时调整自己努力的方向。

  找到自己真正感兴趣并愿意为之付出精力的事情。而好的学习方法主要有几种：一是“学而时习之”，不仅是学一遍，还要反复温习，不然刚学过的东西很容易忘记。比如我们可以这样读一本专业书，第一遍是通读，了解全书的章节架构，有一个感性的认识；第二遍是精读，对其中的重点内容加以集中学习；第三遍是泛读，查找其中遗漏的知识点，做到查漏补缺。二是找机会分享和检验自己的学习成果。可以通过知乎、博客等平台输出分享你学到的内容，如果你把学到的内容加以整理后能够很顺畅地向别人进行输出分享，那说明你已经对这个领域的知识有了一定程度的了解。三是合理分配时间，形成良好的学习节奏感。当我们要学习的东西不止一项时，就要考虑均衡分配时间，不然容易出现对比较感兴趣的一项花更多时间的情况，这会导致在其他的事情上花的时间变少。久而久之，感兴趣的那件事情就会逐渐独占所有的时间，造成其他想学习的东西最终以失败告终。因此可以安排每个小时做不同的事情，每天进行循环这种方法来形成学习的节奏感。四是善于归纳总结，形成自己的知识体系。  不管学习什么，都不能把知识孤立起来，今天在这个地方看到一点，明天在那个地方看到一点，不做总结和思考，永远形成不了自己的知识体系。归纳总结的好处是便于自己理解和记忆，也便于在向别人分享输出或者写文章时快速找到知识的框架结构。

  总之，学习是一件长期的事情，利用下班后的闲暇时间学习，只要养成良好的学习习惯，制定合理的学习计划，找对方法，坚持不断，就会量变引起质变。学习的过程犹如涓涓细流，润物无声，你的知识水平会日积月累、在不知不觉中得到提高。